Exercícios para enfrentar a quarentena em casa

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A seção de instrução especializada apresenta algumas séries de exercícios que poderão ser realizados em casa, sem a necessidade de nenhum aparelho, para que seus agentes mantenham a forma nesse período de quarentena, com a devida observância das determinações médico-sanitárias para este difícil período.

“Mens sana in corpore sano”